痛风和糖尿病、高血压等疾病差不多，都需要患者对自身进行比较严格的管理。尤其是在饮食方面千万不要掉以轻心，不能随着自己的心意吃东西，要以病情的控制和身体健康为前提条件。在饮食当中不要进入误区，不要犯一些错误，不然非但没有办法控制好痛风，还有可能影响到身体的健康，出现一些其他的问题。

痛风患者容易进入哪些饮食方面的误区？

1、想要控制病情就一点肉也不能吃

很多痛风患者都有这样的一个观念，他们认为想要把痛风控制住，就一点肉也不能吃，因为肉属于高嘌呤食物。其实这是一种非常错误的观念，痛风之所以反复发作和居高不下的尿酸有很大的关系，这也是直接联系。即使不吃肉出现了其他的诱发因素，也会让痛风发作。而且不吃肉还会让患者出现营养不良的状态，会影响到人的代谢。

2、痛风患者不能吃水果

有些痛风患者会进入这样的一个误区，他们认为痛风患者是不能吃水果的，尤其是不能吃那些含有维生素C比较多的水果。因为他们觉得痛风患者的尿酸含量比较高，很多含有维生素c的水果都比较酸，会让人体的尿酸升高。这是一种错误的想法，维生素C和尿酸没有直接的联系，实际上维生素C是能够让尿酸盐溶解的，能够促进尿酸的排出。

3、痛风患者不能吃太多食物

很多痛风患者在饮食上会进行比较严格的控制，他们觉得只有把饮食控制到位，才能让尿酸处于稳定的水平，才能把痛风的病情控制住。有这样的想法是正确的，但是不能太过于严苛。当能量摄入不足的时候，身体就会消耗脂肪，脂肪代谢会产生很多酮体，酮体增多会阻碍尿酸的排出，反而会让人体尿酸升高。痛风患者不要让自己处于饥饿的状态，要吃饱饭，只不过在吃饭的时候要避免那些会让尿酸升高的食物，尤其是一些高嘌呤的食物。

4、痛风患者可以喝酒，控制住量就可以

这种误区对于痛风患者的身体健康非常的有害，喝酒在痛风患者那里是绝对的禁止的。痛风患者最好能够滴酒不沾，喝酒是诱发痛风发作的重要因素。酒精的嘌呤很高，而且酒精会影响到尿酸的排泄，会让尿酸升高。还有一部分人认为只有啤酒会让尿酸升高，其他的酒类不会实际上并没有这样的区别，不管是啤酒，还是白酒，还是红酒，都不要喝。

5、只要是吃药就可以不控制饮食

痛风患者在日常生活中应该按时的服药，如果尿酸已经被控制到位了，处在一个非常平稳的状态，也不能停止服药，可以适当的减量。想要防止痛风发作，不光要按时服药，还要在饮食上多加控制，不要觉得吃了药就可以在饮食上不控制了，如果这样想，如果这样做，痛风会频繁发作。

痛风患者要在饮食上进行适当的控制，不过要讲究方式方法，不要太过于严格，也不要进入一些误区。而且在痛风的急性发作期和缓解期，在饮食上有不同的侧重点，要制定不同的饮食方案。最重要的一点就是不管怎样都要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，要一直按照健康的饮食习惯去做。

#家庭医生超能团##健康2021#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

参考资料：

1、《痛风患者的饮食误区，只注重饮食嘌呤还不够》，齐医生说痛风，2020-08-14

2、《痛风的人有六大忌口误区 急性发作牢记这三点》，光明网，2020-05-29